レシピ

おはようございます。物事をシンプルにすることで豊かに生きたいと考える葦（あし）です。 今回は手軽に作れる鶏チリのレシピです。辛さは「なし」の状態で仕上げ、個々でプラスするレシピなので、子供から大人までお好みに合わせていただけます。 下準備ム...

おはようございます。美味しいのにリピートしない料理の原因って何かな、と考える葦（あし）です。 今日は旨味たっぷりチンジャオロースのレシピです。上記の疑問の答えって「面倒だから」じゃないでしょうか。 美味しさはそのままに、あらゆる手順をそぎ落...

おはようございます。栄養を水に溶かすのはもったいないなー、と考える葦（あし）です。 今回は、私の好きなおかずNO.１の（知らんがな）ゴーヤチャンプルーのレシピです。相変わらず単純明快な分量です。 ゴーヤ1/2本（100ｇ）：塩１ｇ：豚肉1...

おはようございます。忙しくても、子供に「えー」と言われても、魚料理を食卓に上げ続けたい、と考える葦（あし）です。 今回はワーキングマザー時代も乗り越えてきた、魚のメニュー５選＋おまけ、と献立の提案です。 各メニューにメリットやデメリットがあ...

おはようございます。冷蔵庫で使いきれなかった調味料が永眠するのは嫌だなぁ、と考える葦（あし）です。 今回は子供も大好きな辛くないマーボー豆腐のレシピです。 ご家庭でお使いのみそで作れます。以前紹介した肉味噌を利用して、より簡単に作ることもで...

おはようございます。塩適量ってナニ？っと考える葦（あし）です。 今日紹介するのは皮パリパリで中はジューシーなチキンステーキのレシピです。 今回、フレンチのプロ・水島弘史さんの「野菜いためは弱火で作りなさい」という本を参考にしました。水島さん...

おはようございます。家族が目の前にいるなら、一緒に「いただきます」したいな、と考える葦（あし）です。 今回は炊飯器でできるチャーハンのレシピです。以下は味付きご飯の基本の塩分。 米１合を普通の水加減200mlで炊飯すると→ご飯約350ｇ、お...

おはようございます。オイスターソースを使った料理を「甘口・中辛・辛口・オイマヨ」の４つに整理したい、と考える葦（あし）です。 今回は子供からも好評の「豚肉とナスのオイスターソース炒め」です。家にナスが大量にあり、やっと使いきれました＾＾； ...

おはようございます。こだわりがないようで実は「これって意味あるのかな？」と考える葦（あし）です。 煮物を作るときに「出汁」はお使いですか？今回は出汁を使わず作る肉じゃがです。 うちでは楽したいのと添加物の摂取を減らしたいので、できるだけシン...

おはようございます。いつも家族の健康と自分の精神衛生を考える葦（あし）です。 今回はヘルシーな鶏ハムレシピです。手作りなので添加物の心配も無く、高タンパク低脂質。手間も洗い物も少なく楽ちんメニュー。 多めに作って冷凍しておけば、市販のハムの...