【敬老の日】今日娘に聞かれたこと

「敬老の日って何?」2年生の娘は分からない言葉が出てくると質問してくれる。
「おじいちゃんおばあちゃん、ありがとう。の日だよー^^」

・・・しかし果たしてそんな事ですら「正しい回答をしたのだろうか」と自分の知識を疑う葦(あし)です。

自分がおばあちゃんになった時――
(そもそもおばあちゃんになれるだろうか・・・)

(・・・いや、おじいちゃんになる心配ではなくて、健康ではあるが、人間いつ死ぬか分からないわけで。)

――死ぬ瞬間に「良い人生だったな」と思える様に

「おばあちゃんありがとう」と感謝される様に

毎日を、今を、一生懸命生きようと思うのである。

想定外を想定する

年の初めに1年の目標ってのをいくつか立てたけど、やはり予定通りにいきません。

割り切っていたつもりだけど、思ってたよりパートが精神的によろしくない。

そこで友人から「人生って思ったほど長くないから」と、はっと思わされる言葉をもらいました。

もう2021年の残りも4分の1ほどになってしまったが見直そうと思います。

最近使用した人生見直しツール

  • ACT(アクト)Acceptance and Commitment Therapy
  • マインドマップを利用した価値観マップ
  • 頑張らない戦略のYouTube動画

以下では私の現状を・・・

ACT (アクト)Acceptance and Commitment Therapy

  1. 人間関係 3点
  2. 仕事と教育 3.5点
  3. 個人的成長と健康 2.5点
  4. 余暇 7点

※10点満点です

低っ。。

やはり仕事での成長を感じられないのが響く。
と、思ったより余暇は充実してたのね、という気づき。

マインドマップを利用した価値観マップ

やはりモットーの『面白く、カッコ悪く、カッコ良く』は芯にあって。

なぜ?なぜ?と自分に問いかけて思考を深くしていくのが面白かった。

「何をどうしたくて今ここにいるのか」

「そのために具体的に何をするのか」

少しづつ見えてきた気がする。

頑張らない戦略は習慣化のおさらいに

  • 固定化 決めて
  • 無意識化 ゲーム感覚でまずは無理やり続けることから
  • 可視化 ブログ書いたり

・・・ということで、おろそかにしてしまっていたブログを再開しようと思いましたとさ。

別の事に注力していたけどやはりアウトプット・可視化が大事だよね、と復活。

が、時間の取り方がやはり心配事である。

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