【ナスと豚肉のオイスターソース炒めレシピ】程よい甘辛味【簡単】

レシピ

おはようございます。
オイスターソースを使った料理を「甘口・中辛・辛口・オイマヨ」の4つに整理したい、と考える葦(あし)です。

今回は子供からも好評の「豚肉とナスのオイスターソース炒め」です。
家にナスが大量にあり、やっと使いきれました^^;

オイスターソース(+しょうゆ)を使う料理で、こちらは中辛の位置付けと言ったところでしょうか

【中辛/オイスターソースの味が十分に感じられるものの、甘すぎない味付け】
オイスターソース2:しょうゆ1:酒大さじ1

以下、詳しい材料と作り方です。

材料

  • ナス・・・2〜3本(200〜300g)
  • しめじ(なくても良い)・・1株
  • 玉ねぎ(なくても良い)・・1/2個
  • オイスターソース・・・・・大さじ2
  • しょうゆ・・・・・・・・・大さじ1
  • 酒・・・・・・・・・・・・大さじ1
  • 片栗粉・・・・・・・・・・小さじ1〜2
  • 青味としてネギや大葉等・・適宜

片栗粉は野菜から出る水分量に応じて調節してください。
お好みで砂糖を小さじ1程足しても。

作り方

  1. フライパンに油大さじ1(分量外)を熱し、ナスをくし形に切ったそばから入れ、油を回して蓋をする。
    火は弱火〜中火でじっくり蒸し炒めする。
    時間がなければ切ったナスを耐熱容器に入れ電子レンジで3分加熱しあらかじめ火を通してから炒め始める。
  2. しめじは小房に分け、玉ねぎは1cmのくし形切りにしてフライパンに加えてざっと混ぜる。
    再び蓋をし、野菜が柔らかくなるまで時々混ぜながら炒める。
  3. 火を通している間にオイスターソース、しょうゆ、酒、片栗粉を混ぜ、合わせ調味料を作っておく。
  4. 野菜をフライパンの端に寄せるか一旦皿に取り出し、豚肉を炒め、8割火が通ったら合わせ調味料を加え全体に炒め合わせる。
  5. 好みで青味をのせてできあがり。

まとめ

いかがだったでしょうか。
程よい甘辛味とコクがナスにマッチ。

オイスターソースはキノコとも相性がいいのですが、今回(写真)はナス3本に対し、うちにあったしめじが1/2パックで存在感がなくなってしまいました・・・
玉ねぎはなくても良いと思いますが、娘がモリモリ食べる野菜の内のひとつなので、ついつい入れてしまいます^^;

今後また、甘口、辛口、オイマヨと紹介していけたらと思います。
ではっ^^

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